feb 12, 2026
Fundación Botín
Ideas y actividades para trabajar las emociones en familia
Como decía un pequeño personaje azul al que muchos recordamos: “Ohana significa familia y familia significa que estaremos siempre juntos”, porque la familia que ríe, juega y trabaja las emociones unida, permanece unida.
La familia juega un papel crucial en la educación de los más pequeños, tanto que, sin ella, no sería posible. De hecho, es el contexto más importante para el aprendizaje emocional y social. A través de la relación cotidiana que los distintos miembros de una familia mantienen entre sí, se transmite gran cantidad de información sobre lo que sentimos, lo que esperamos del otro o cómo le valoramos. El binomio familia-escuela es el que mantiene a flote el barco de la Educación, por ello es sumamente importante que haya coherencia entre las actuaciones que tienen lugar en las aulas y lo que se transmite en casa. Desde la escuela se pueden hacer muchas cosas para favorecer el bienestar de los niños: fomentar su autoestima, potenciar su autonomía, crear las condiciones para promover relaciones positivas con los demás, para que aprendan a controlar su conducta y sus emociones, para aprender a tener en cuenta las emociones de los otros, etc. Sin embargo, si queremos cumplir mejor nuestros objetivos y funciones es muy importante que escuela y familia caminen juntas en la misma dirección.
Con este propósito en mente, desde Educación Responsable queremos hacer todo lo posible para que las familias se sientan parte de la comunidad educativa a través de distintas estrategias que pueden ayudar a fortalecer esa relación. Por ello, hemos creado un espacio íntegramente dedicado a reforzar el trabajo socioemocional desde casa, con un montón de actividades divertidas para trabajar juntos en el núcleo familiar: padres, madres, hermanos, abuelos...
Pasillos llenos de abrazos
No hay nada más bonito que abrazar a nuestros seres queridos. Y qué poco lo hacemos a veces. La falta de tiempo, las jornadas de trabajo interminables, las extraescolares... Y muchas veces un abrazo es lo único que necesitamos para sentirnos seguros. Por ello esta actividad pensada para la etapa de Infantil consiste en dar abrazos. Además de los que habitualmente compartís en familia, os proponemos que, durante todo un día, cada vez que os veáis de nuevo os paréis unos segundos para daros un abrazo. Elegid el día, por ejemplo, el viernes. Ese día será “el viernes de los abrazos”. A lo largo de todo ese día los diferentes miembros de la familia coincidiréis en algunos espacios: la cocina, el baño, el salón… haciendo distintas cosas: la hora de despertarse, de desayunar, de lavarse los dientes, de ir al colegio, etc. Cada vez que coincidáis en alguno de estos espacios, cada vez que os veáis de nuevo, tendréis que daros un abrazo.
Me gusta escucharte
Saber escuchar es una de las grandes virtudes que la vida nos regala. Esta actividad para niños y niñas de Primaria puede ayudarnos a trabajar la escucha en familia, demostrando interés y trabajando la paciencia y la empatía. Elegid un momento relajante del final del día para reuniros, por ejemplo, antes de ir a la cama. Si podéis encontrar un tiempo en el que todos estéis presentes, la actividad será más gratificante. Por turnos, cada uno contará al resto lo que ha hecho durante el día y qué es lo que más le ha gustado del día. Deberán hablar durante un mínimo de 5 y un máximo de 10 minutos. Los demás escucharán en silencio, sin interrumpir al que está hablando hasta que termine. Una vez ya terminado, pueden hacerle preguntas sobre algo de lo que les gustaría conocer más detalles, les ha interesado, les ha gustado, etc.
El tren de lavado
Una de las ideas más cruciales que debemos aprender en la vida es lo importante que es aceptarnos como somos, darnos permiso para equivocarnos y disponer de nuevas oportunidades para seguir trabajando por nuestros objetivos. Y esta suele ser una de las grandes tareas pendientes durante la adolescencia. De ahí esta valiosa actividad planteada desde Educación Responsable para Secundaria. Todos conocemos cómo funciona un tren de lavado de coches, llevamos nuestro coche hecho un desastre y, dejándonos llevar por las instrucciones que se muestran a la entrada del mismo y, tras seguir de forma cuidadosa una serie de pasos, en un rato, el coche sale reluciente, ¡como nuevo! A veces, cada uno de los miembros de la familia necesitaríamos pasar por un tren de lavado y tener la oportunidad de salir como nuevos ¿Por qué no crearlo? Necesitáis buscar un lugar de encuentro y un momento en el que os encontréis relajados, compartid impresiones sobre qué os parece esto de tener oportunidad de pasar por un “tren de lavado” que permita limpiar malos entendidos, limar asperezas, dar jabón y agua que retire palabras que han podido hacer daño, sacar el brillo a todas nuestras virtudes y sacar a relucir todo lo que nos une…
Si te han gustado estas actividades, hay muchas más esperando para ti en nuestra web:
Y, además, si formas parte de alguno de los centros de la red de Educación Responsable y quieres conocer más sobre el programa, los recursos que utilizamos o las variables que trabajamos con ellos, puedes unirte a nuestro Curso para familias ER.